Falta De Desejo Masculino

Entenda que o homem pode perder a libido sexual, a falta de desejo masculino pode ser sinal de algum problema escondido.

Os homens não gostam de falar sobre esse assunto, nem mesmo com suas parceiras.

Mas a perda de libido em homens ou o desejo sexual inibido atrapalha um casamento mais do que qualquer outra disfunção sexual.

Perder o interesse no sexo pode não ser uma ocorrência tão comum para os homens como é para as mulheres: afeta cerca de 15% a 16% dos homens, e pelo menos o dobro de muitas mulheres.

Mas quando os homens perdem o interesse pelo sexo, isso os assusta mais do que as mulheres sua masculinidade está tão ligada à sua sexualidade que é muito ameaçadora.

A perda da libido também faz os homens mais infelizes sobre o resto de suas vidas do que faz as mulheres.

Apenas 23% dos homens com falta de desejo dizer que ainda sinto muito feliz com a vida em geral vs. 46% das mulheres, diz Edward Laumann, professor de sociologia na Universidade de Chicago.

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Apenas 23% dos homens com perda de libido dizer que ainda sinto muito feliz com a vida em geral contra 46% das mulheres, diz Edward Laumann, professor de sociologia na Universidade de Chicago

Mas a perda de libido não é algo que você tem que viver com.

Há muito que você pode fazer para recuperar o seu desejo sexual e sua visão feliz sobre a vida.

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Está Negando Fogo? Perdendo a Libido?

Como Saber Se Esta Perdendo a Libido?

A perda de líbido geralmente não acontece de repente não é como pegar uma constipação onde você acorda uma manhã e esta com a libido diminuída.

Pode ser um processo gradual. Embora difícil de definir com precisão, Laumann mede como segue: “é uma falta de interesse no sexo por vários meses do ano passado.”

A frequência da atividade sexual não é a melhor medida do interesse sexual tantas circunstâncias podem ficar no caminho de um encontro, mesmo se o desejo está lá.

Mas se você está em uma relação comprometida e fazendo sexo menos frequentemente do que a norma cerca de uma vez por semana você pode perguntar a si mesmo se você está feliz com as coisas como elas são.

Se você não está feliz com a sua perda de libido, os pesquisadores concordam que é melhor lidar com estes problemas antes que eles se entrincheiraram.

Para ajudar a identificar os sinais de alerta precoce, veja se você responde às seguintes perguntas verdadeiras ou falsas:

  • Toque só acontece no quarto.
  • O sexo não te dá sentimentos de ligação e partilha.
  • Um de vocês é sempre o iniciador e o outro sente-se pressionado.
  • Já não anseias por sexo.
  • O sexo é mecânico e rotineiro.
  • Você quase nunca tem pensamentos sexuais ou fantasias sobre o seu cônjuge.
  • Fazes sexo uma ou duas vezes por mês, no máximo.

Se você respondeu verdadeiro a muitas ou a maioria destas perguntas, você pode estar em seu caminho para perder o desejo sexual.

Compreender as várias causas é o primeiro passo para encontrar a resolução adequada.

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Perda de Desejo No Homem

Falta de Desejo Masculino Principais Causas.

As causas deste complexo problema vão do físico e médico ao psicológico e social. Soluções rápidas não resolvem tudo.

Disfunção Erétil Causa Perda da Líbido

Impotência, ou disfunção erétil, não é o mesmo que a perda de libido, mas quando você experimentar um, mais cedo ou mais tarde você é provável que sinta o outro também.

“Apenas 7% dos jovens relatam ser incapazes de manter uma ereção”, diz Laumann.

Embora disfunção erétil aumente com a idade: “é 12% por 40 anos, 18% para 50-59 anos; e, em seguida, um aumento acentuado por 60 a 25% a 30%”, diz Laumann.

A boa notícia: dependendo da causa, “as drogas podem ajudar nisso”, diz Laumann.

Vasodilatadores, tais como Viagra, Cialis, Pramil e Levitra, aumentam o fluxo sanguíneo para o pênis.

Também ajuda a entender que é normal para ereções vir e ir durante o fazer amor isso pode acontecer de duas a cinco vezes em uma sessão sexual de 45 minutos.

Ansiedade De Desempenho e Perda de Libido

Os homens relatam dois grandes problemas: ansiedade sobre o desempenho e clímax muito cedo, de acordo com especialistas.

Quase um em cada três homens relatam ejaculação precoce, enquanto menos de um em cada cinco estão preocupados com o desempenho, de acordo com os médicos.

E a ansiedade não pára aí. Muitos maridos modernos, amorosos e conscienciosos sentem que não têm realmente “realizado” a menos que seus parceiros clímax durante o sexo, também.

E como as estatísticas de Laumann mostram, apenas 26% das mulheres relatam que elas sempre experimentam o orgasmo durante o sexo, comparado com 75% dos homens.

Não admira que os homens sintam a pressão-e actuar sob pressão pode causar perda de libido.

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O Estresse Leva o Homem à Falta de Desejo

O estresse no trabalho e a auto-estima também são factores importantes.

Se o desempenho de um homem no trabalho é desafiado, e ele não sente que está alcançando ou não se sente auto-digno, ele muitas vezes se entorpece sexualmente

“o desejo é uma forma saudável de direito quando você não se sente merecedor, você desliga.”

Condições Médicas Podem Causar Perda de Libido

Uma variedade de problemas médicos e condições físicas crônicas podem diminuir o desejo sexual de um homem.

As doenças graves, como o cancro e a depressão, podem certamente atenuar quaisquer pensamentos de sexo.

Doenças cardiovasculares, hipertensão e diabetes podem reduzir o fluxo sanguíneo para o corpo, incluindo os órgãos genitais, causando estragos na libido também.

O alcoolismo crônico e mesmo o consumo excessivo ocasional de álcool são notórios por desejo inflamado, mas impedem o desempenho.

Condições como distúrbios da tiroide e tumores da glândula pituitária (que controla a maior parte da produção de hormônios, incluindo hormônios sexuais) também podem baixar a libido.

Medicamentos Podem Interferir Com A Libido

A classe de drogas depressivas chamadas SSRIs pode inibir o desejo. Assim como tranquilizantes e medicamentos para a pressão arterial.

As substâncias ilícitas, como a heroína, a cocaína e a maconha, quando usadas de forma intensa e crônica, também podem causar perda de libido.

No lado positivo, quando você falar com o seu médico sobre estas questões, há medicamentos alternativos para a depressão e outras condições que podem ter menos de um impacto sobre o desejo sexual.

A qualidade do Relacionamento é Uma Parte Importante da Libido

Não são apenas as mulheres que respondem – com sensualidade ou sexualidade inibida ao quão felizes elas são em seu relacionamento.

Os problemas com o sexo podem mas nem sempre-sinalizar outros problemas na relação que precisam ser abordados.

A raiva e o desapontamento muitas vezes carregam para o quarto.

Demasiada União Pode Destruir A Libido.

O paradoxo das relações modernas é que uma maior intimidade pode não fazer sexo melhor.

“Às vezes, demasiada proximidade sufoca o desejo; o fogo precisa de ar”, dizem os terapeutas “

A separação é uma condição prévia para a conexão. Quando a intimidade entra em colapso na fusão, não é a falta de proximidade, mas demasiada proximidade que impede o desejo.

O Tipo Errado de Respeito Pode Causar Perda de Libido

Para alguns homens, o próprio amor e respeito que têm pelos suas parceiras especialmente após o nascimento de um bebé pode tornar-se um obstáculo ao desejo sexual.

Muitos homens têm dificuldade em erotizar a mãe dos seus filhos. Parece demasiado regressivo, demasiado incestuoso”, diz Perel.

E, é claro, se eles estão puxando seu peso no cuidado de um bebê ou crianças pequenas, a exaustão resultante pode Sapar a libido para os homens tão certo quanto faz para as mulheres.

Mesmo quando as crianças não estão envolvidas, Perel relata que alguns homens dizem coisas como, eu não posso fazer isso com minha esposa.

O conselho dela? Em primeiro lugar, dorme um pouco. No segundo, nunca se sabe até se tentar.

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Como Aumentar o Desejo Masculino

8 Dicas Para Reacender a Libido

O conselho aqui não é tanto sobre conseguir mais, mas melhorar. A frequência não é a única medida da libido.

Os sentimentos também contam. Se você olhar para a frente para o sexo, e se sentir bem sobre isso antes, durante, e depois, que é a verdadeira medida de se sua libido é saudável.

Aqui está como ajudar a combater a falta de desejo masculino.

1 Atividade Física Aumenta o Libido

Quando não tens desejo, sentes-te congelado. O suco não está fluindo então o movimento é importante, figurativamente, assim como literalmente”, diz Perel.

Liberta as pessoas, pratique um esporte, caminhada, com ou sem sua parceira.

Se você já andar, corra ou treinar, tente desafiar-se um pouco mais, para que você sinta uma sensação de realização e vitalidade.

Essa confiança física vai passar para a confiança sexual.

2 Manter As Expectativas Reais

Pode tirar a pressão da ansiedade de desempenho para ter em mente que nem todos os encontros sexuais tem que ser perfeito.

Provavelmente apenas cerca de 40% a 50% dos eventos sexuais podem ser mutuamente satisfatórios, Mc Carthy escreve em seu livro.

Se você rir de momentos em que as coisas não funcionam bem, sua parceira será mais provável de querer experimentar da próxima vez, uma vez que isso tira alguma pressão e culpa dela, também.

3 Use a Imaginação Para Combater a Falta de Desejo

Sim, explorar as tuas fantasias é agora considerado pelos terapeutas matrimoniais como uma coisa boa.

Se você quer que seu parceiro para compartilhar a alegria, você pode querer tanto explorar mais alguns da literatura erótica mais recente e filmes que incluem fantasias femininas, bem como masculino.

Depois de partilhares a tua, pergunta à tua parceira sobre as fantasias dela. Se ela diz que não tem, não pare por aí.

Em vez disso, peça-lhe para nomear apenas uma coisa que ela alguma vez desejou que um homem fizesse para lhe dar prazer.

4 Planejamento Para Combater a Falta da Libido

Claro, a ideia de sexo ser totalmente espontâneo, sem planeamento, apenas o calor do momento, parece-me bem.

Mas para qualquer um com empregos, família e vidas reais, pode não haver apenas horas suficientes no dia para esperar que a inclinação para surgir.

Em vez disso, transformar o planejamento em uma oportunidade para construir a antecipação, a maneira que você espera para ir a um jogo de basquete.

Ter prazer nos detalhes obter o sua parceira um pequeno presente, colocar em sua música favorita dos dias da Faculdade, desligar os telefones e contratar uma babá para levar as crianças para um filme longo para que não haverá interrupções.

5 Concentra-te em Todo o Corpo Para Aumentar a Libido.

Para os homens, a sexualidade tende a concentrar-se desproporcionalmente nos genitais.

Concentrar – se nas outras zonas erógenas pode aliviar a pressão de desempenho-e Adicionar novo prazer.

No que diz respeito à satisfação sexual, a distância mais curta entre dois pontos – da excitação ao orgasmo-não é necessariamente uma linha reta para os genitais.

Faça desvios ao longo de todo o corpo, para si e para o seu parceiro. Ser orientado para o prazer, não para o objetivo. Goza, toca e leva o tempo que quiseres.

6 Conversar Para Aumentar a Libido

Falar é difícil na melhor das vezes, mas ainda mais difícil se você tem evitado o sexo juntos e tensão é alta.

Então, se você não pode falar, pegue uma das dezenas de excelentes livros de sexo e aponte para um capítulo.

Aconcheguem-se e leiam juntos. Olha para as fotos, ri – te e diz ao sua parceira que estás disposto a melhorar as coisas entre vocês.

7 Sair Com Amigos Juntos

O desejo alimenta-se da novidade. Quando você sai para um jantar com outras pessoas, você tem a chance de ver o sua parceira de uma luz nova.

Lembras – te de como ela é interessante e excitante e ela vê – te brilhar também.

Vocês lembram-se porque se sentiam atraídos um pelo outro.

8 Especialistas Podem Ajudar a Combater a Perda de Libido

Quando temos um problema eléctrico, chamamos um eletricista, certo? Sexo e especialistas conjugais podem ser tão úteis quando se trata de perda de libido, por isso, supere a sua resistência a pedir direções, e chamar um.

Fale com o seu médico ou urologista para excluir quaisquer condições médicas que possam estar a desempenhar um papel.

Se estiver a tomar medicação, como um antidepressivo, que pode estar a causar perda de libido, discuta alternativas com o seu médico.

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